平川市では、毎年「体力・運動能力調査」を実施しています。
運動習慣のない方や、体力に自信のない方でも、安心して参加できる内容となっています。
調査結果は、日常で役立つ健康づくりの参考としてご活用いただけます。

日　　時：令和8年10月26日（月）　13時15分集合
　　　　　13：15～13：40　血圧測定・健康チェック
　　　　　13：40～16：30　体力・運動能力調査
場　　所：ひらかわドリームアリーナ（メインアリーナ）
対 象 者：平川市在住の20歳以上の方
調査項目：　　2０～６４歳対象　　　　　６５～７９歳対象
　　　　　　　1 握力測定　　　　　　　　1 ADL（日常生活活動テスト）
　　　　　　　2 上体起こし　　　　　　　2 握力測定
　　　　　　　3 長座体前屈　　　　　　　3 上体起こし
　　　　　　　4 反復横とび　　　　　　　4 長座体前屈
　　　　　　　5 ２０ｍシャトルラン　　　5 開眼片足立ち
　　　　　　　6 立ち幅跳び　　　　　　　6 １０ｍ障害物歩行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7 ６分間歩行

その他：１．運動ができる服装で、屋内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物等はご持参ください。
　　　　２．体温が３７．５度以上の方や、体調不良の方の参加はご遠慮ください。
　　　　３．当日健康チェックによっては調査をご遠慮いただく場合がございます。

この機会に、ご自身の”今の体力”をチェックしてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしています。