■講座名 ボクササイズ
■日時 11/28、12/12・26、1/9・23、２/13・27、3/13(木) 19:00～20:00
■会場 大洋公民館（鉾田市汲上2601番地）
■内容 ボクササイズは、ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、空手などの格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。ステップワークなどによる有酸素運動と瞬時に筋力を動かす無酸素運動で身体を鍛えて行きましょう。
■持ち物 動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物
■参加費 無料
■メールアドレスについて
講座受講時のご連絡、講座日程変更や中止の場合にシステムからメールでお知らせをいたします。
■ドメイン指定受信をご利用の方へ
メールの設定でドメイン指定受信をご利用の方は、申請後、システムからメールが届かないことがあります。お手数ですが「@s-kantan.com(電子申請システムメールの＠以下ドメイン)」からのメールが受信できるように設定変更をお願いいたします。