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手続き名
令和8年度すこやか健康塾　秋コース　申し込みフォーム
説明
すこやか健康塾　受講生募集

「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより体脂肪率の低下、持久力・筋力アップ、生活習慣病の改善などが期待されます。
専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりをサポートします。

実施期間：11月～3月（土曜日または日曜日の午前）

実施予定日：11月21日、12月19日、1月23日、3月14日

会場：市内運動施設など

対象者：
・おおむね２０歳～７０歳の伊那市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り４回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方

参加費：３０００円（全４回分）

内容：
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。

申込期限
11月6日（金）（定員になり次第〆切させていただきます。）

伊那市ホームページもご参照ください。
https://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html
受付時期
2026年9月15日8時30分 ～ 2026年11月7日0時00分
問い合わせ先
伊那市役所健康推進課保健係
電話番号
0265784111
FAX番号
0265741260
メールアドレス
kensou@inacity.jp