栄養士が伝える 女性のライフステージと心と身体のメンテナンス～変化する女性の身体を知り、いつまでも自分らしく～

　ライフステージや年齢、成長に応じて必要な栄養素、不足しがちな栄養素やとるべき栄養素、身体を整えほぐすストレッチ・呼吸法等を学びませんか？女性の健康を栄養・運動の面から知り、行動に移すことは、自分自身の身体を労わることに繋がります。食生活の見直しや、ちょっとした運動の取り入れなど、こころと身体の健康づくりにお役立てください。


▽日時：3月24日(日)　10：00～11：30
▽場所：稲敷市役所 3階会議室
▽講師：花谷 遊雲子さん（プロバスケチーム川崎ブレイブサンダース所属 管理栄養士・健康指導運動士）
▽対象：市内在住、在勤の女性
▽定員：20 名（先着順）
▽申込：いばらき電子申請サービスより、お申込みください。
▽申込期間：令和６年２月28日(水)～令和６年３月15日(金)
※申込み後、仮受付のメールが届き、参加が決定した際に参加決定メールが届きます。
●託児を希望された方は、市から連絡する場合があります。

【申込み・問い合わせ】稲敷市秘書政策課　男女共同参画担当　(029-892-2000)


◆託児利用のお知らせ
　講座に参加される方で、ご希望の方は託児利用ができます。ご希望の方は、いばらき電子申請サービスの入力時に「託児を希望する」にチェックをつけて申込みください。市から電話、またはメールで当日の持ち物をお知らせします。
※当日の急なお預かりは対応できません。

▽利用対象：6 カ月から未就学児
※上記以外の方で、託児を希望される方はご相談ください。