講座名 シニア筋トレ
概 要 家庭でできる筋トレメニューについて、学んでみませんか？
日 時 令和6年（2024年）10月3日（木）１７日（木）３１日（木）
午前１０時から１１時半〈全３回〉
場 所 東部まちづくりセンター・公民館（ホール）
講 師 熊本市文化スポーツ財団より2名
対 象 どなたでも〈定員：３０人〉
参加費 なし
申込み 窓口（はがき持参）、往復はがき、ホームページ
申込み期間 ８月28日（水）から９月１８日（水）多数の場合抽選
準備物 運動ができる格好、給水道具、タオル
活動ははだし、もしくは5本指ソックスで行います。