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手続き名
託麻公民館主催講座「ゆっくり筋トレ」（1月17日～2月18日 全4回）
説明
　　　　　　　　　託麻公民館主催講座「ゆっくり筋トレ」

　医学的根拠に基づく筋力トレーニング方法「4秒ゆっくり筋トレ」でけが知らずの若々しい体に。

【と　き】1月17日（金）、1月31日（金）　午前10時～11時半
　　　　 　 ２月 4日（火）、2月18日（火）　午後1時半～3時
【ところ】託麻公民館　2階　ホール　
【出　演】フィットネスクラブ Fujise　代表　藤瀬　賀子 さん　　
【費　用】無　料　
【対　象】どなたでも　3０人
【準　備】ヨガマット（バスタオル）、飲み物　　　　　　　　　　　
【申　込】12月27日（金）まで
受付時期
2024年11月12日12時00分 ～ 2024年12月28日0時00分
問い合わせ先
熊本市立託麻公民館
電話番号
096-380-8118
FAX番号
096-380-8592
メールアドレス
takumakouminkan@city.kumamoto.lg.jp