コロナ禍の生活で身体を動かす機会が減っていませんか？「やるぞ！」と思いながら，行動につながっていないのはあなただけではありません。
体幹力は太らない，老けない，傷まないボディづくりに必須です。自宅でもできる体幹エクササイズを学んで，「姿勢改善」，「正月太りの解消」，「もう二度と太らない体」を目指しましょう！
※講演会と同時開催で，くらしき健康ポイントアプリ「くら★ポン」を健康経営に活用された優良企業等の表彰式を行います。
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【日 時】令和３年２月７日（日）
１３：３０～１５：３０（１３：００開場）
【場 所】くらしき健康福祉プラザ ５階プラザホール
【定 員】１５０名（先着順）
【参加料】無 料
【内 容】体幹エクササイズ，姿勢改善，スタイルアップなど美容を切り口とし，健康づくりへのきっかけとなる運動や生活習慣について学びます。（実技もあります。動きやすい服装でお越しください。）
【講 師】早稲田大学スポーツ科学学術院教授 広瀬統一先生
※リモートによる（スクリーン上での）講演となります。ご了承ください。
【申し込み期間】令和３年１月４日(月)～２月１日(月)
※託児を希望する場合は１月２９日（金）まで
■注意事項：発熱や咳など，風邪症状がある方は参加をお控えください。当日は，必ずマスクの着用をお願いします。実技がありますので，動きやすい服装でお越しください。
■備考：新型コロナウイルス感染症の流行状況により，急に中止となる場合があります。中止の場合は連絡をさせていただきます。