無理のない動きで体を温め、こり固まった体をゆるめて、腰痛・肩こりを解消しましょう！
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【講座名】ゆるめて健康　初めてのゆる体操
【講師】ゆる体操指導員 初級　加賀田 和則
【日程】第1・3火曜日　13:30～15:00＜全7回＞
　　　　（開催日：9/30※第5(火)、10/7、10/21、11/18、12/2、12/16、1/6）
【会場】玉島東公民館　大会議室
【対象】一般　※受講決定者本人以外は受講できません。
【定員】20名（申し込みが定員を超えた場合は抽選になります。）
【受講料】1,050円
【教材費】なし
【準備物】ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
【お問合せ先】玉島東公民館（電話：086-526-7726）
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※締切以降に抽選を行い、受講の可否をメールでお知らせします。
　　8月23日（土）までにメールが届かない場合は、公民館までお問い合わせください。
※本講座は、倉敷市に在住・在学・在勤の方を対象にしています。