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手続き説明

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手続き名
優しく柔らかく心身を強くするヨーガ【2】(2025年9月開講)真備公民館
説明
身体に不調(痛み)があっても人と比べる事なく、ご自分のペースでできる優しいヨーガです。

講 師/満留 美樹(ヨーガ療法士)
日 程/第1・3土曜日 9:30~11:00(全6回)
9/20 「ヨーガって何?どんな事をするの?」
10/4 「カラダをゆっくり動かして自分のカラダとココロを感じよう」
10/18「呼吸法や瞑想のやり方」
11/1 「不眠症や眠りの浅い方」
12/6 「自律神経を安定させ心地良く動こう」
12/20「集中力を養い健やかなカラダへ導こう」

対 象/一般
定 員/15名
受講料/900円
準備物/ヨガマット、飲み物
備 考/11月は第1(土)のみ
    優しく柔らかく心身を強くするヨーガ【1】【2】は同じ内容
締 切/8月19日(火)
お問合せ先/真備公民館(TEL:086-698-0042)

※迷惑メールアドレス対策等を行っている場合は、「city-kurashiki@apply.e-tumo.jp」 
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※電子申請サービスで講座申込後、申込完了通知メールが登録アドレスに送られます。
 申込翌日になってもメールが届かない場合は、公民館までお問い合わせください。
※締切以降に抽選を行い、受講の可否をメールでお知らせします。
 8月23日(土)までにメールが届かない場合は、公民館までお問い合わせください。
※本講座は、倉敷市に在住・在学・在勤の方を対象にしています。
受付時期
2025年7月19日0時00分 ~ 2025年8月20日0時00分
問い合わせ先
真備公民館
電話番号
0866980042
FAX番号
0866980102
メールアドレス
ph-makibi@kurashiki-oky.ed.jp