体をほぐして代謝をよくする体操です。疲労回復や腰痛、肩こり、転倒防止に役立ててみませんか。

講座名／ゆる体操
講師／加賀田　和則
日程／第２・４水曜日（９月は第２・５水曜日）
　　　９/９(水)、９/３０(水)、１０/１４(水)、１０/２８(水)、１１/１１(水)、
　 １１/２５(水)＜全６回＞
　
時間／１０：００～１１：３０
対象／一般
定員／２０名
会場／倉敷西公民館　大会議室
受講料／９００円(開講時)
準備物／ヨガマットまたはバスタオル、運動のできる服装、水分補給のための飲み物　
締切／８月１８日(火)

※締切以降に抽選を行い、受講の可否をメールでお知らせします。
８月２２日(土)までにメールが届かない場合は、公民館までお問い合わせください。
※本講座は、倉敷市に在住・在学・在勤の方を対象にしています。

お問い合わせ先／倉敷市倉敷西公民館（月曜日、7/21(火)、8/11(火) 休館）
倉敷市八王寺町199-3
TEL:(086)424-3610（受付時間／9：00～17：15）