近年、運動不足が問題視されています。健康に過ごすためにストレッチや有酸素運動で身体を動かします。
疲れにくい体を一緒にめざしましょう。
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【講座名】心身リフレッシュ運動教室　いつまでも健康な身体で過ごすために～
【講　師】健康運動指導士　難波　昂平
【日　程】9/6～10/4　第1・3日曜日　
　　　　　　　9：30～11：30　（全3回）
【会　場】玉島西公民館　2階　大会議室
【定　員】15名（申し込みが定員を超えた場合は抽選）
【受講料】450円
【著作権料】10円
【準備物】ヨガマット、運動できる服装・靴、飲物、タオル
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※締切日：８月１８日
※締切以降に抽選を行い、受講の可否をメールでお知らせします。
　　８月２３日までにメールが届かない場合は、公民館までお問い合わせください。
※本講座は、倉敷市に在住・在学・在勤の方を対象にしています。

お問合せ先／玉島西公民館(TEL:086-528-2713) 9：00～17：15
　　※月曜日・祝日は休館日（月曜日が祝日の場合は、その次の平日も休館日）