筋肉をほぐし代謝を良くすることで、腰痛・肩こり・転倒や
ケガの予防をしましょう。
講 師／加賀田 和則（ゆる体操正指導員）
日 程／第２・４水曜日 13：30～15：00(全８回)
【9/9 10/14 10/28 11/11 11/25 12/9 12/23 1/13】
対 象／一般
定 員／20名
受講料／1,200円
持参物／ヨガマット(バスタオル)、飲み物、運動ができる服装
締 切／8月18日(火)
お問合せ先／西阿知公民館(TEL:086-465-0836)
※締切以降に抽選を行い、受講の可否をメールでお知らせします。
8月22日（土）までにメールが届かない場合は、公民館までお問い合わせください。
※本講座は、倉敷市に在住・在学・在勤の方を対象にしています。