宝山湖フェスティバル2025で行われる、かけっこ教室の申込みフォームになります。

【内容】
『走りはすべてのスポーツの基礎！走りを鍛えて可能性を広げよう！！』
講師：高木　駿 氏（カラダラボ）

　かけっこ教室では、子どもたちが「速く・楽しく・安全に」走れるようになることをめざします。最初に30m走のタイムを測定し、自分の走りを確認した後、速く走るためのウォーミングアップやトレーニング（姿勢・腕振りといった走り方や家で行えるストレッチや筋力トレーニング）を講師が指導してくれます。最後に、もう一度30m走のタイムを測定し、成長を実感できるプログラムです。

こんな子どもたちにおススメ！
・運動会で早く走りたい
・サッカーや野球など、スポーツ全般の基礎能力をつけたい
・遊びながら楽しく体を動かしたい

【日時】
2025年10月13日（月・祝）
10時00分～11時00分

【場所】宝山湖OKURAボールパーク　Bコート
※体力測定の受付までお越しください。

【対象】未就学児（保護者同伴必須）・小学生
※小学生の保護者も一緒にご参加していただけます。

【定員】40名（定員になり次第、受け付けを終了します）

【申込期限】10月8日（水）17時00分まで

※保護者の皆様へ
未就学児は保護者同伴でご参加ください。安全に配慮しながら、遊び感覚で楽しく取り組めるよう指導していただけます。また、最初と最後にタイムを測定するため、子どもたちの「成長」をしっかり感じていただけます。

【プログラムの流れ】
1．30m走タイム測定
　　〇一人ずつ30m走を計測
　　〇走り方のクセや課題を観察
2．ウォーミングアップ
　　〇ケガ防止のための体ほぐし
　　〇走りに必要な基礎動作（もも上げ・スキップ・ジャンプなど）
3．速く走るためのトレーニング指導
　　〇腕の振り方・姿勢のつくり方
　　〇スタートダッシュ練習
　　〇ラダーやミニハードルを使ったスピードアップドリル
4．30m走タイム測定
　　〇再度30m走を計測
　　〇記録の変化を確認し、成長を実感

【注意事項】
〇警報や大雨などで中止となる場合は、市ホームぺージの宝山湖フェスティバル2025のページ内でお知らせします。
〇当日の写真を、市の広報等で使用させていただく可能性がありますので、予めご了承ください。不都合がある場合には、事前にスポーツ振興課までお知らせください。