文化会館 体幹を鍛える健康講座 BCピラティス
BC（バランスコンディショニング）は理学療法士が考案した、
関節に負担をかけず、いつまでも自分の足で歩き続けるための運動です。
BCピラティスは呼吸で体幹を鍛えながら、肩甲骨・股関節の機能を高める体づくりです。
日時 7月16日～12月3日までの原則第1・3木曜日（計10回）14：00～15：45
対象 市内在住・在勤の方
定員 12人 ※超過の場合、初めて受講される方を優先し抽選します
講師 堀祐子氏（BC認定インストラクター）
持参物 タオル、ヨガマット（ない場合はバスタオル）、飲み物
場所及び問い合わせ先 人権推進課（文化会館）
〒302-0104
守谷市久保ケ丘1-19-2
電話 0297-48-7911