南部梅郷公民館主催講座
「体の部位を意識して動かそう」

【講座内容】　
体を動かすことは、心身の健康を維持することにつながります。
本講座では、筋力アップの体操やウオーキングの講義・実践を通して、体の部位を意識して動かすことの大切さやその効果、日常生活の動作への取り入れ方などを学び、身体機能の維持・向上を目指します。

第1回 「体の部位を意識して動かそう1－概論・筋力編－」
第2回 「体の部位を意識して動かそう2－ウオーキング編－」

なお、本講座は、「のだ健康・スポーツアプリ」・「はつらつポイント」対象事業です。
（ポイントの付与は、アプリまたは台紙のどちらかとなります。）


【日程】　
令和８年６月30日（火曜日）、７月７日（火曜日）

【開催時間】
午前10時から午前11時30分まで

【実施回数】　
全２回

【会場】　
南部梅郷公民館　講堂

【対象】　
市内在住・在勤・在学の方

【定員】　
25名 （応募者多数の場合は抽選）

【費用】　
無料

【持ち物】　
水分補給用飲み物、汗ふきタオル、筆記用具
※運動しやすい服装でご参加ください。

【留意事項】　
○受講の決定について
電話や窓口でのお申し込みの方は、受講できる方のみ郵送にて通知いたします。
抽選にもれた方には通知いたしませんのでご了承ください。
ちば電子申請サービスからのお申し込みの方は、当選・落選の結果をメールにて通知いたします。
ご心配の方は、５月30日（土曜日）以降に、直接南部梅郷公民館へお問い合わせください。
※月曜日休館。土曜日のお問合せは12時30分までとなります。

○その他
講座受講にあたっては、基本的な感染症対策を講じながら実施してまいりますので、ご協力ください。また、体調のすぐれない方の受講はお断りさせていただきます。