健康ウォーキング教室（秋の部）を実施します。
楽しく健康づくり！一緒にウォーキングしませんか？
・初めての方
・興味のある方
・運動不足を感じている方 など…
参加費は無料です。
たくさんのご参加をお待ちしています！
〈実施日〉
日時：令和6年10月17日(木) 10：00～11：30
受付：9：30～10：00
場所：大月短期大学体育館（御太刀１丁目１６−２）
内容：身体ほぐしストレッチ等
体育館をウォーキングしよう
自分の身体を知ろう測定会（血圧、握力、姿勢チェック等）
日時：令和6年10月29日(火) 10：00～11：30
受付：9：45～10：00
場所：総合福祉センター（大月町花咲１０）
内容：ノルディックウォーキング実践会！
「大月のさんぽみち」に掲載されているコースを、
ウォーキングポールを使って歩きます。
初心者の方も大歓迎です。
対象者：大月市内在住20歳以上の方
申込期限：10月10日まで