健康ウォーキング教室（秋の部）を実施します。
ウォーキングを通して、楽しく健康づくりをしませんか？

対象者：大月市内在住２０歳以上の方
参加費：無料

・初めての方
・興味のある方
・身体を動かすことが好きな方
・運動不足を感じている方　　など…

たくさんのご参加をお待ちしています！

〈実施日〉
日時：令和７年１０月１７日(金)　１０：００～１１：３０
受付：９：３０～１０：００
場所：大月短期大学体育館（御太刀１丁目１６−２）
内容：身体ほぐしストレッチ等
　　　体育館をウォーキングしよう
　　　自分の身体を知ろう測定会（血圧、握力、姿勢チェック等）

日時：令和７年１０月３０日(木)　１０：００～１１：３０
受付：９：４５～１０：００
場所：　桂川ウェルネスパーク（富浜町鳥沢8438）
内容：ノルディックウォーキング実践会！
　　　「大月のさんぽみち」に掲載されているコースを、
　　　ウォーキングポールを使って歩きます。
　　　道具は貸し出します。
　　
申込期限：１０月１０日(金)まで