■更年期教室～身体を動かしてアンチエイジング～について■
更年期について正しい知識をつけて、運動を通してこれからの生活を快適に過ごす方法について学びます。

【対象】
南区在住の30歳～50歳代の女性

【日時】
令和6年9月13日（金曜日）
9時30分から11時30分まで（受付9時10分～）

【会場】
南区役所保健センター

【内容】
・更年期についての講義（病態、運動、栄養、歯科）
・運動実技
・体組成測定（ペースメーカー装着の方は測定できませんのでご遠慮ください）

【持ち物】
・筆記用具
・汗拭きタオル
・水分補給のための甘くない飲み物
・事前アンケート兼健康チェック票
（託児ご利用の方）お子さん用の水分補給の飲み物、替えのおむつ
（補足）運動しやすい服装でお越しください。

■参加予定の皆様へのお願い■
・感染予防のご協力をお願いします。
・教室内は換気をしながら実施するため、体温調整がしやすいよう着脱可能な服装でお越しください。

【申込みから実施までの流れ（LINE以外でお申込みの方）】

1.電子申請をする
・利用者登録をしなくてもお申込み可能です。
・連絡先メールアドレスを入力し、「city-saitama@apply.e-tumo.jp」からのメール受信が可能な設定にしてください。
　（注意）迷惑メール対策等を行っている場合には、「city-saitama@apply.e-tumo.jp」からのメール受信が可能な設定に変更してください。
　↓
2.連絡先アドレス確認メール（自動配信）が届く
メールに記載の「申込画面へのURL」から再度電子申請サービスに入り、詳細を入力して申込みを完了してください。
　↓
3.申込み完了メール（自動配信）が届く
・お申込みの際に入力したEmailアドレスに予約確定メールが自動配信されます。
・メールが届かない場合には、南区保健センターに電話もしくはFAXでご連絡ください。

（補足）
・キャンセルの場合は南区保健センターに必ずご連絡ください。
・電子申請が終了している場合は電話もしくはFAXで南区保健センターにお問合せください。
・LINEでお申込みの方には、申込み完了通知のみ届きます。