筋力アップの効果が期待できる「いきいき百歳体操」の体験の他、口腔ケア、栄養改善の重要性、認知症予防などについて全６回の講義を通して学びます。

【対象】
市内在住の６５歳以上の方（参加を希望する教室の開催初日時点）

【会場（定員）】各会場の日程は、ダウンロードファイルをご確認ください。
文蔵公民館（１５名）
谷田公民館（１５名）
西浦和公民館（１２名）
六辻公民館（１０名）
別所公民館（１２名）
東浦和公民館（１７名）
善前公民館（１５名）
武蔵浦和コミュニティセンター（２０名）
太田窪二丁目自治会館（１２名）
松本自治会館（１２名）



【参加者の決定方法】
申込が定員を上回る場合は、初めて参加される方などを優先した上で、抽選とさせていただきます。

【抽選結果のお知らせ】
決定の可否を後日郵送でお知らせします。

【用意するものなど】
■筆記用具　■飲み物　■汗ふきタオル
■メガネ（必要な方）■動きやすい服装
■マスク（着用ご希望の方）
■室内用運動靴（公民館以外の会場の方）
※ご自宅で体温測定等体調確認をしてご参加ください。

【注意事項】
荒天や感染症等の影響により、やむを得ず教室開催が中止となる場合があります。その際は、郵送もしくは電話により連絡させていただきます。