調理実習と講話を組み合わせた教室で、栄養の基礎知識と生活習慣病の予防を学びます。

テーマ：栄養の基礎知識と生活習慣病予防を学ぶ

【日程（全3回）】
（１）10月3日（土）（２）10月17日（土）（３）10月31日（土）
　　各回　午前11時～午後1時

【会場】
　きゅりあん　4階　調理実習室（大井町駅前）

【対象】
　区内在住・区内在勤の18歳～59歳で、全日程参加できる方　16人（抽選）

【内容】
（1）10月3日（土）　たんぱく質をたっぷり＆塩分を少なめに
　　　麩チャンプル、大豆ピクルス、ブロッコリーのごま和え、豆乳みそ汁、果物
　　　
（２）10月17日（土）　カルシウムとビタミンDをコツコツ摂取
　　　 きのこクリームパスタ、きゅうりとキウイのヨーグルトサラダ、
　　　 イタリアン卵スープ、コーヒー
　　　　
（３）10月31日（土）　油脂を上手に使ってアンチエイジング
　　　さっぱり和風麻婆豆腐、豆苗と大豆もやしの海苔辛子和え、
　　　新じゃがいもと新玉ねぎの味噌汁、緑茶ふりかけ、りんごとヨーグルトデザート
　　　　
【参加料】
　4,500円（3回分）

【持ち物】
　エプロン、三角巾、マスク、ふきん2枚（食器用・台ふき用）、筆記用具

【その他】
・申し込み結果は、ご入力いただいたＥメールアドレスへご連絡します。
・お申込みが完了すると、申込完了メールが配信されます。
・申込完了メールが届かない場合には、健康課までお問い合わせください。
・参加の可否は、9月中旬にメールにてご連絡いたします。