コアマッスルを意識して鍛えることで姿勢改善、身体の引き締め、持久力向上をめざしましょう。
秋はスタンディング系ピラティスを中心に行う予定です。
【日 程】
令和8年11月13日～12月11日 毎週金曜日 全５回
【時 間】
午後2時 ～ 3時
【対 象】
諏訪市在住、在勤、在学の方
【定 員】
託児付き：5名 託児無し25名
※定員を超えた場合は初めての方を優先し、抽選で参加者を決定。
【講 師】
ラヴィフィットネスコミュニティより派遣
【参加料】
５００円（初回に集金）
【会 場】
諏訪市総合福祉センター（いきいき元気館 交流ひろば）
【託児】
・生後5ヵ月～未就学児までのお子さんをお預かりします。
・託児費用は無料（教室参加料のみ）です。