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手続き名
2024年度（第２期：シルキーホール）さわやか貯筋教室申し込み
説明
講座名：さわやか貯筋教室
対象者：市内在住の65歳以上の方
　　　　※初参加の方を優先とさせていただきます。
日時：８月～11月（月3回　全１２回）
　　　原則　水曜日　午後9時30分～11時30分
場所：シルキーホール
内容：ストレッチ・筋トレ、バランストレーニング、ポールウォーキング、有酸素運動など
講師：健康運動指導士など
受付時期
2024年7月8日0時00分 ～ 2024年7月19日0時00分
問い合わせ先
須坂市地域包括支援センター
電話番号
026-245-4566
FAX番号
026-248-1119
メールアドレス
hokatsu@city.suzaka.nagano.jp