健幸ウォーキング教室【実践編】
日時：令和8年7月18日(土)10:00～12:00
受付：9:30～9:50 ★9:50までにお越しください
会場：保健センター 多目的ホール
内容：実践的なウォーキングについて講話と運動指導
定員：20名(初回優先)
対象：医師による運動制限がない方、血圧が収縮期160未満かつ拡張期95未満の方
★日常的にウォーキングをしており、さらにステップアップしたい方向けです
持ち物：飲み物、タオル ★運動できる服装と運動靴でお越しください
★トコトコ健幸マイレージ参加ポイント対象です