運動教室 スマホで測れる！「自分だけの 自分に合った速歩」
ご自分のスマホで 無料アプリ「インターバル速歩」を使って
自分の健康づくりに適した 歩く速さ＝速歩を測ります
そして 日頃のウォーキングでも計測した速歩を活用できます
第2体育館で測定を行いますので 歩きやすい室内履きをお持ちください
◆日時 令和9年3月6日（土）午前9時半～10時半
◆場所 保健センター（総合福祉センター2階）集合 （途中から第2体育館へ移動）
◆定員 先着10名
◆講師 身体教育医学研究所 横井健康運動指導士
◆持ち物：動きやすい服装、歩きやすい室内履き、タオル、飲み物、ずくだすカード
◆参加費 ２００円（傷害保険料）
◆申し込み 問／健康推進課 健康増進係 電話６４―８８８３