運動教室 わずかな動きでラクになる「ふわっと刺激ほぐし体操」
ふわっと小さな動きをするだけで
筋肉のもとからゆるんで
コリや痛みから からだを解放する新しい体操です
首コリ肩こり・手首の痛み・腰痛・ひざ痛で
お困りの方に 体験していただきたい教室です
◆日時 令和9年1月25日（月）午後2時～3時
◆場所 保健センター（総合福祉センター2階）
◆定員 先着20名
◆講師 身体教育医学研究所 横井健康運動指導士
◆持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、ずくだすカード
◆参加費 ２００円（傷害保険料）
◆申し込み 問／健康推進課 健康増進係 電話６４―８８８３