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手続き説明

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手続き名
ピラティスで　からだスッキリ！（全5回）【R８後期講座】
説明
身体の芯（コア）を意識し，そのまわりの筋肉をゆっくり動かすことでからだの歪みやストレスを解消しましょう

【日　程】　1/8・15・22・29・2/5（全5回）

【曜　日】　金曜日

【時　間】　１３：００～１４：００

【講　師】　髙橋　めぐみ（ネバタ州立大学公認ピラティス指導者）

【教材費】　１，5００円 （ゴムバンド代）

【定　員】　２０名

【用意するもの】運動しやすい服装，タオル，飲み物，ヨガマット
受付時期
2026年9月1日0時00分 ～ 2026年9月19日0時00分
問い合わせ先
新治地区公民館
電話番号
0298622673
FAX番号
0298625516
メールアドレス
niihari49@city.tsuchiura.lg.jp