【対象者】1～4に該当する方
1．概ね30歳以上64歳以下の方で血糖値が気になる方
2．最近1年以内の健康診断等でHbA1c5.6以上6.5未満または空腹時血糖100mg/dl以上126mg/dl未満の方
3．糖尿病治療中ではない方
4．運動が禁止されていない方

【定員】16名

【会場】保健福祉センター（古川1015－1）

【参加費】1,000円（別途、調理実習食材費300円・骨密度測定（希望者）200円かかります）

【教室スケジュール】全９回コース　＊午前中の時間帯を予定しています。
1.6月１９日(金)　 健康状態のモニタリング採血検査初回
2.７月１６日(木) 講話
3.8月２１日(金) 調理実習
4.9月７日(月) 正しく学ぶ自宅でできるフィットネス入門
5.10月2３日(金) 健康状態のモニタリング採血検査中間
6.11月３０日(月) 正しく学ぶ自宅でできるフィットネス基礎
7.12月１８日(金)または２１日（月）保健師・管理栄養士との個別相談
8.令和９年1月2８日(木) 健康状態のモニタリング採血検査最終
9.2月２６日（金） 講話