シルバーリハビリ体操指導士は、茨城県認定の介護予防に有効なシルバーリハビリ体操の普及を通じて、地域の介護予防を推進するボランティアです。
シルバーリハビリ体操は、「いつでも・どこでも・ひとりでも」できる体操で、肩痛・腰痛・膝痛・誤嚥などの予防、転倒予防に対応してつくられています。本市でも約６０人のシルバーリハビリ体操指導士が、市内のさまざまな会場で地域の高齢者とともに体操を行い、介護予防に取り組んでいます。
シルバーリハビリ体操の普及を通じて、いつまでも自分らしく過ごせるように、ご自身の健康のため、また社会参加のひとつとして仲間と一緒に活動してみませんか？

【講習会内容】
〇講義：超高齢者社会の介護予防とシルバーリハビリ体操、からだを動かす仕組み（関節運動、筋肉など）
〇実技：いきいきヘルス体操、いきいきヘルスいっぱつ体操　など

【対　象】下記のすべてを満たす方
〇市内在住のおおむね５０歳以上で、常勤の職に就いていない方
〇受講後にシルバーリハビリ体操指導士としての活動が可能な方
※受講後に市指導士会に加入し、会を通して活動します。

【定　員】２０人
※定員を超えた場合は抽選となります。

【受講料】無料（交通費、昼食代は自己負担）

【日　程】全５日間
すべて午前９時３０分から午後４時
１日目　１０月２９日（水）
２日目　１０月３１日（金）
３日目　１１月　７日（金）
４日目　１１月１２日（水）
５日目　１１月１４日（金）
※予備日１１月２１日（金）
※全日程修了者には、茨城県知事認定証が交付されます。
※１２月１０日（水）にフォローアップ研修会があります。

【会　場】
〈１日目〉　
つくばみらい市役所　伊奈庁舎
２階会議室１・２（オンライン講習）　　　　　
〈２日目以降〉
伊奈公民館　２階大ホール
※両会場住所：つくばみらい市福田１９５

【申込先】
介護福祉課窓口、電話またはメールフォームのいずれかの方法でお申込ください。

【申込期限】１０月１０日（金）