【やさしいピラティス】
ピラティスはドイツ人看護師ジョセフ・H・ピラティスが考案したエクササイズで、体の機能を回復しバランスを整え、筋トレでは鍛えられない深層部の筋肉（インナーマッスル）を強化します。体幹を中心に全身の筋肉をバランス良く鍛えて、健康で理想的な身体を目指しましょう。

■日　時：6月17日、７月８日・２２日（各水曜・全３回）午前10時～午前11時
■参加費：900円（3回分）
■定員　：15人
■講師　：K（けい）　　　
■対象者：市内に在住・在勤・在学の方

■受付期間4月1日（水）午前９時から　4月14日（火）午後５時まで　　
※定員に達しない場合は、講座を開設しない場合があります。
※諸事情により講座内容・開催日時・場所が変更になる場合があります。
※受付期間終了後、申し込みが定員に達しない場合は、受付期間を延長する場合があります。
※受講者の都合によるキャンセルは、キャンセル受付期限までにご連絡ください。期限を過ぎた場合の返金はできませんのであらかじめご了承ください。

定員を超えた場合は、抽選で決定します。
結果は、4月末日までにメールで通知します。