【健康セルフリンパマッサージ】
リンパマッサージは美容効果はもちろん、むくみ解消や疲労回復、免疫機能の向上効果も期待できます。全身のリンパの流し方や、筋膜リリースを覚えて、日ごろ使わない筋肉を動かして、全身をスッキリさせましょう。シニアの方や運動が苦手な方にもお勧めです。
■日時　：6月2日・16日・30日（各火曜・全３回）午前10時～午前11時30分
■参加費：2,000円（3回分）
■定員　：10人
■講師　：久保　章子（くぼ　しょうこ）　　　
■対象者：市内に在住・在勤・在学の方

■受付期間4月1日（水）午前９時から　4月14日（火）午後５時まで　　
※定員に達しない場合は、講座を開設しない場合があります。
※諸事情により講座内容・開催日時・場所が変更になる場合があります。
※受付期間終了後、申し込みが定員に達しない場合は、受付期間を延長する場合があります。
※受講者の都合によるキャンセルは、キャンセル受付期限までにご連絡ください。期限を過ぎた場合の返金はできませんのであらかじめご了承ください。

定員を超えた場合は、抽選で決定します。
結果は、4月末日までにメールで通知します。