心と体をほぐす
～ やさしいヨガ＆ストレッチ ～
無理のないストレッチとヨガの動きで、全身のコリを心地よくほぐし、
柔軟性や筋力・バランス能力の低下を防ぎます。
さらに脳を休ませて心身をリフレッシュ！体がかたくても大丈夫です。
健康的な体づくりを楽しく無理なく始めましょう。
■日 付：１０月１４日・２８日、１１月１１日・２５日 （各水曜・全４回）
■時 間：午前１０時～１１時４５分
■定 員：２０名
■参加費：１,２００円 (４回分）
■講 師：吉田 恵子
■対象者：市内に在住・在勤・在学の方
■受付期間9月1日（火）午前9時 ～ 9月15日（火）午後5時まで
※定員に達しない場合は、講座を開設しない場合があります。
※諸事情により講座内容・開催日時・場所が変更になる場合があります。
※受付期間終了後、申し込みが定員に達しない場合は受付期間を延長する場合があります。
※受講者の都合によるキャンセルは、キャンセル受付期限までにご連絡ください。期限を過ぎた場合の返金はできませんのであらかじめご了承ください。
定員を超えた場合は、抽選で決定します。
結果は、9月末日までにメールで通知します。