イベント内容
　令和8年度健康づくり強調月間オープニングイベント「はじめての運動～ととのう太極拳～」

　運動初心者さん、大歓迎！！
　「運動不足が気になる…」「何か始めたいけど、何から始めていいのかわからない…」
　そんな方のためのイベントです。
　初めての方でも安心して参加できます。

　※太極拳とは
　　中国発祥の伝統武術で、ゆっくりとした呼吸と動作で、下肢筋力の強化、転倒予防はもとより、内面のエネルギーを鍛えることを目的とし、陰陽のバランスを取ることで健康づくりにつながります。


〇日時
　令和8年10月4日（日）9：45～10：45

　※大人の方向けの内容となりますが、お子様と一緒の参加が可能です。
　※託児はありませんので、保護者の方が見守りをお願いします。
　※お子様の年齢・人数の制限はありません。

・講師　日中友好協会太極拳本部指導員　叶野　真弓　氏
・会場　総合保健福祉センター　にこふる　3階健康増進ホール
・対象　太極拳を体験してみたい方（初心者優先）
・定員　45名（申込先着順）
・服装　動きやすい服（会場内は、裸足または滑り止め付靴下）
・持ち物　飲み物
・参加無料