一人で運動を続けるのが億劫な方、
最近足腰が弱くなったと感じる方、
疲れやすくなったと感じる方・・・
身近な公民館に集まって簡単な運動からはじめてみませんか？
※ご希望の公民館へお申込みください。ただし、一人一箇所に限ります。
はつらつ（ビデオを見ながら体操します）
【日程】
５月 13日、20日、27日、
６月 3日、10日、17日、24日
７月 1日、8日、22日、29日
８月 5日、19日、26日
9月 2日、9日、
いずれも月曜日
【時間】
午前１１時００～１２時００分まで
※10時55分から準備体操が始まります。
【対象】
おおむね６５歳以上
【定員】
２５人