【内容】「のんびりコース」は、椅子に座ったままストレッチやゆっくりとした運動、ボールやタオルなどを使った手指等の運動を行います。
【日程】10/1・10/8・10/15・10/22・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17・12/24・1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25（毎週火曜日）
【時間】9時15分～10時15分
【対象】市内在住または在勤の概ね65歳以上の方
【定員】30人 ※応募多数は抽選
【費用】無料