１　内容　　
ボランティア講師の指導のもと，骨盤エクササイズの基本を学び，腰痛や肩こりなどの不調を予防・改善しましょう。

２　開催日時　
令和７年１１月７日（金）
午後１時３０分から３時３０分まで

３　場所
緑が丘公民館　５階　集会ホール　　　　　　

４　対象　　
市内在住・在勤の女性で軽い運動が可能な人

５　募集人数　
抽選２０人

６　講師　　
八千代市ボランティア講師　　松田　顕子氏
　
７　持ち物など
筆記用具，ヨガマット（お持ちでない方は，大きめのバスタオル2枚），フェイスタオル，飲み物持参。動きやすい服装で参加してください。

８　申込方法　　
１０月１５日（水）から２２日（水）まで
電子申請：上記期間の午前９時から午後９時まで，ちば電子申請システムより
電話・窓口：上記期間の平日午前９時から午後５時まで

９　抽選結果　　
１０月３０日（木）までにメールや電話で受講の可否を通知します。
　　

【注意事項】
・迷惑メール対策等を行っている場合には，「pref-chiba-@s-kantan.com」からのメール受信が可能な設定に変更してください。
・開催日当日は，家を出る前に体調を確認してご来館ください。
・講座の記録用に写真を撮ります。また，館内に掲示するなど広報用に使用することがありますので，ご協力をお願いいたします。