〇内容　　
ボランティア講師の指導のもと，骨盤エクササイズの基本を学び，腰痛や肩こりなどの不調を予防・改善しましょう。

〇開催日時　
令和8年11月6日（金曜日）
午後1時30分から3時30分まで

〇場所
緑が丘公民館　5階　集会ホール　　　　　　

〇対象　　
市内在住か在勤の女性で軽い運動が可能な人

〇募集人数　
抽選20人

〇講師　　
八千代市ボランティア講師　　松田　顕子氏
　
〇持ち物など
筆記用具，ヨガマット（お持ちでない方は，大きめのバスタオル2枚），フェイスタオル，飲み物持参。動きやすい服装で参加してください。

〇申込方法　　
10月15日（木曜日）から22日（木曜日）まで
電子申請：上記期間の午前９時から午後９時まで，ちば電子申請システムより
電話・窓口：上記期間の平日午前９時から午後５時まで

〇抽選結果　　
10月29日（木曜日）までに当選者にのみ，メールや電話で通知します。
　　

【注意事項】
・迷惑メール対策等を行っている場合には，「pref-chiba-@s-kantan.com」からのメール受信が可能な設定に変更してください。
・開催日当日は，家を出る前に体調を確認してご来館ください。
・講座の記録用に写真を撮ります。また，館内に掲示するなど広報用に使用することがありますので，ご協力をお願いいたします。