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手続き説明

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手続き名
令和6年度 健康教室 【12月コース】
説明
令和6年度 健康教室【12月コース】

【対象】
 高槻市民
 ・40歳から74歳までの運動制限のない方
 ・2日間とも参加できる方

【日時】
 令和6年12月4日(水)・12月18日(水)【2日間1コース】
 1日目・2日目ともに10時から12時まで
 
【内容】
 食事・運動の専門家が効果的で正しい健康づくりの方法をわかりやすく伝授する教室です。
 1日目【講話】あなたの体を変える健康的な食事の方法を伝授!
       <講師:保健師・管理栄養士>
 2日目【実技指導】誰でもかんたんにできる運動方法を楽しく伝授!
       <講師:フィットネスジムインストラクター>
 1日目に体組成測定を実施し、自分の体の中(筋肉量や脂肪量など)の課題を把握してから話を聞くので、理解度やモチベーションがアップします。

 ※前年度および今年度に健康づくり推進課主催の教室に参加していない方の申し込み優先。
 ※健康アプリ「アスマイル」のポイントが2日間で200ポイント付与されます。

      
【費用】
 無料

【定員】
 25名

【場所】
 保健センター(城東町5番1号)
受付時期
2024年11月6日8時45分 ~ 2024年11月25日17時15分
問い合わせ先
健康づくり推進課
電話番号
072-674-8800
FAX番号
072-674-1551
メールアドレス