毎日、仕事や家事・育児を一生懸命頑張るみなさん。
自分の心とからだのことは後回しになっていませんか？
音楽に合わせて、日々の疲れをほぐすエクササイズを体験してみましょう。
■日時及び講師
日時：令和8年8月29日（土曜日） 午前10時から正午まで
講師：HIROMI さん（元劇団四季・心と体を整えるインストラクター）
■会場
クロスパル高槻6階 多目的スタジオ
■対象
50代までの女性
■定員
20人（申込順）
※申込多数の場合、市内在住・在勤・在学の方優先
■費用
無料
■持ち物
飲み物、タオル、ヨガマット（貸出あり）※申込時に予約してください
エクササイズは動きやすい服装、裸足で行います。
※靴下を着用される場合は、五本指ソックスでお願いします。
■保育
あり
※保育が必要な方は、令和8年8月19日（水曜日）までにお申し込みください。
・保育対象：未就学児
・定員：10人（申込順）