茨城町 エクササイズ教室の参加希望を受付けています。
今年度はチューブバンドを使用した運動を予定しています。
【内容】
運動量 ★★★☆☆
１ チューブバンドトレーニング Aコース 月曜13:15～14:15
２ チューブバンドトレーニング Bコース 月曜14:35～15：35
※年度内年齢40～74歳の方が対象です。
運動量 ★☆☆☆☆
３ チューブバンドストレッチ Aコース 金曜9:30～10:30
４ チューブバンドストレッチ Bコース 金曜10:50～11:50
※年度内年齢65～74歳の方が対象です。
【定員】
各20名
希望者多数の場合は抽選し、当落を郵送にて通知いたします。
当選者には日程表と注意事項も併せて送付いたしますので、ご確認の上ご参加ください。
【注意事項】
茨城町に住民票のある方、医師から運動制限されていない方に限ります。
今年度75歳以上となる方は対象外となりますので、ご注意ください。