リズミカルな体操を行うことにより、心身へのリフレッシュ効果また老化予防や改善が期待されます。パドル棒体操で一緒に体を動かしてみませんか？
開催日 令和7年10月24日、10月31日、11月7日（各金曜日） 全3回
時 間 午前10時～午前11時30分
会 場 中央公民館 集会室
対 象 市内在住・在勤・在学のかた
持ち物 動きやすい服装、室内用シューズ、ヨガマット(または厚手タオル)
定 員 20名（多数抽選）
講 師 黒須幸子氏（パドル棒体操インストラクター）
申込み 10月10日金曜日までに（必着）、電子申請または往復はがきで、
講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を明記し、中央公民館へ