市民大学・健康学科「太極拳入門」（全3回）
太極拳の動きは柔らかく、穏やかなので心臓に負担をかけず、血行を良くすると言われています。ゆったりとしたスローモーションの動きは意識による心と身体の調和で、筋肉をリラックスさせて身体の緊張を取り除き、大脳に休息を与える働きがあります。太極拳を続けていると神経系統をはじめ呼吸器、消化器などにおこる慢性疾患にも効果があり、骨格にも良い働きがあると言われています。
興味を持っていただいた今がチャンスです。一緒に学んでみませんか？
日 時 令和7年12月7、14、21日の日曜日
午後1時00分～3時00分
対 象 市内在住・在勤・在学のかた
講 師 蓮田市太極拳協会
定 員 20人（多数抽選）
持ち物 動きやすい服装、上履きのような底の薄いシューズ、タオル、飲み物