市民大学・健康学科「ピラティス入門」（全3回）
体幹を強くする「ピラティス」を取り入れた、すべての年齢の方々が行えるエクササイズです。
1週間の疲れをリセット。日曜日の朝、ピラティスで“整うカラダ”をはじめよう！
日 時 令和８年１月２５日、２月１日、８日（毎週日曜日）
午前１０時～１１時３０分
講 師 岡田恵美子さん（YPSIピラティスインストラクター）
場 所 蓮田市中央公民館 2階研修室
対 象 市内在住、在勤、在学のかた（女性限定）
定 員 20名（多数抽選）
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット（又は厚手のタオル）