日常生活にかんたんに取り入れられる運動の仕方を、県民健康福祉村の健康運動指導士がご紹介します。生活習慣病を予防・改善するために運動を始めたい方は、是非ご参加ください。
開催日：令和5年11月13日（月）
時 間：午後2時から４時
会 場：中央市民会館 ３階多目的ホール（越谷市越ヶ谷四丁目１番１号）
対 象：市内在住の方40名 （医師による運動制限のない方）
内 容：１．血圧、問診による健康チェック
２．運動の仕方についての講義と実践
費 用：無料
持ち物：動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、靴は外履きシューズで 可