人の美しさを左右する「姿勢」。自分で美しく整った姿勢を作るためのストレッチを行います。肩こり・腰痛予防のほか、ダイエットにも効果的です。
【日 時】令和６年８月６日・１３日・２０日 各火曜日 午前10時～11時30分
【参加費】無料
【会 場】新方地区センター・公民館3階 多目的ホール
【対 象】市内在住で運動制限等のない方 20人
【持ち物】飲み物、運動しやすい服装、タオルなど
【講 師】尾嵜 里美さん
【申込み】7月19日(金)から電子申請にて(先着順)。電子申請が難しい場合は電話または窓口で同日午前9時から受付(祝日を除く午前9時～午後5時)。