保健スタッフと一緒に歩くことによって、自分にあったウォーキング強度を体感し、効果的なウォーキングを実践します。生活習慣病に対する理解を深め、運動習慣を身に着けたい方はぜひご参加ください。
開催日：令和6年11月8日（金）
時 間：10時から12時
会 場：越谷市保健センター 2階多目的会議室（越谷市東越谷10-31）
対 象：市内在住の生活習慣病予防に関心のある方20名
内 容：１．血圧、問診による健康チェック
２．糖尿病予防、ウォーキングに関する講話
3．ウォーキング（約1時間 約4km）
※歩くペースにより、コースが変更になる場合があります。
※雨天時は、室内で講話を行います。
費 用：無料
持ち物：筆記用具、運動のできる服装、運動靴、水分補給用飲み物、タオル、帽子、時計