セルフコンディショニング講座
筋肉を刺激して体調を整える方法を学ぶ
日時：5月7日･14日･21日・28日（木曜日）9時30分から11時00分 全4回
場所：中央公民館 軽体育室
対象：市内在住・在勤・在学の方
定員：12人
※申込人数が定員を超過した場合は抽選となります。
また、抽選の場合は職員による代理抽選となります。
費用：無料
持物等：ヨガマット（なければ大判タオルでも可）・動きやすい服装・飲み物（水分補給）・
汗拭きタオル、フェイスタオル（約幅35cm×長さ85cm）
主催：中央公民館