高血圧予防を目的に、食生活の見直し方を学べる教室です。
以下の方にお勧めです。
・血圧は気になるけれど、何をしたらよいかわからない
・健診で血圧が高めと言われたので、毎日の食事を見直そうと思っている
・ご家族など大切な方の血圧が高めで、高血圧や食事で気を付けるポイントについて学びたい
・特定保健指導の積極的支援の対象となった方
【参加予定の皆様へ】
・体調不良の方は参加を見合わせください。
・換気を行うため、冷暖房が効きにくくなる可能性があります。調整できる服装でお越しください。ご自身を感染から守るためにマスクの着用が効果的です。
・開催までの間に変更や中止になる可能性があります。ご了承ください。
【日時】
2023年10月26日(木曜日)13時30分から14時50分
【受付時間】
2023年10月26日(木曜日)13時10分から13時30分
(補足)受付時間内に体調の確認、体組成測定を行いますので、時間には余裕をもってお越しください。
【会場】
北区役所保健センター
(補足)車で来所される場合は、プラザノースの駐車場をご利用いただき、駐車券を開始前に職員にお渡しください。
【内容】
・体脂肪・筋肉量測定、血圧測定
・管理栄養士、保健師、歯科衛生士による講義
【持ち物】
水分補給用の水またはお茶、筆記用具
【対象】
市内にお住まいの18歳から74歳までの方(医師から運動制限の指示がない方)
【定員】
24名(先着順)
【注意事項】
体組成測定は素足で行うため、脱ぎ履きのしやすい服装でお越しください。
換気を行うため、温度調整のできる服装でお越しください。
【申込み手続き】
■ 申込から予約確定までの流れ ■
1 電子申請
利用者登録をしなくてもお申し込み可能です。
メールアドレスを入力後、返信されたメールに記載されているURLからお申込みください。
(注意)迷惑メール対策等を行っている場合には、「city-saitama@apply.e-tumo.jp」からのメール受信が可能な設定に変更してください。
2 申込完了メール(自動配信)が届きます。
申込完了通知のメールをもって予約の確定となります。
※欠席される場合は、必ず北区役所保健センターにご連絡ください。