こちらは11月29日(土)開催の「さいたまマラソン2026　サブ3～サブ4向けクリニック」の 申込画面です。
必ず下記をご確認の上、お申し込みください。

【開催内容】
＜開催日時＞
2025年11月29日（土）(1)10:00～12:00(2)13:00~15:00

＜開催場所＞
浦和駒場スタジアム（さいたま市浦和区駒場２丁目１−１）

＜参加費＞
税込1,000円（クリニック当日、会場でお支払いください）

＜募集人数＞
各部５0名（申込多数の場合、抽選）

＜申込期限＞
2025年11月12日（水）23:59まで

＜クリニック対象＞
さいたまマラソン2026にお申込みされた方

【本クリニックでの想定】
マラソンの部にエントリーした方：完走目標タイム「サブ3～サブ４.5」を目指す方

＜クリニック内容（予定）＞
（１）ブリーフィング
（２）ストレッチや動きづくり
（３）インターバルトレーニング（3,000ｍ×1本、2,000m×1本　1,000m×1本 つなぎ3分 jog）
・ペース
（１）4分/km（3,000m） 3分50秒/km（2,000m） 3分40秒/km（1,000m）
（２）4分40秒/km（3,000m） 4分30秒/km（2,000m） 4分20秒/km（1,000m）
※一定ペースのスピードを意識したトレーニングです。
当日の体調や、ご自身の走力などで、ご自身で距離の調整（遅いペースに変更や、本数を減らす等）
をいただくことも可能です。

（４）振り返り・コミュニケーション
※クリニック内容は予定です。


＜講師＞
・髙野　温菜（たかの　はるな）さん
【プロフィール】
楽しく走ることがモットーの市民ランナー。フルマラソン自己ベストは 2:38:33 (東京マラソン2025日本人6位)。2021年青島太平洋マラソン、 2023年長野マラソン 、2025年富士五湖100kmウルトラマラソン優勝。

・遠藤 知佐（えんどう　ちさ）さん
【プロフィール】
フルタイム勤務、小学校1年生の子育てをしながら競技に力を注ぐエリートママランナー。
フルマラソン自己ベストは2:43:08(東京マラソン2025 エリート選手として出場)。2023年青島太平洋マラソン、2025年 かすみがうらマラソン優勝。

【複数名での申し込みについて】
複数名での申し込みを行う場合は、１人目の入力を完了した後、再度本申し込みフォームからお申し込みください。
なお、１つのメールアドレスで複数名のお申し込みはできません。
それぞれ異なるメールアドレスにてお申し込みください。

【メール設定について】
お申し込み後、申し込み完了及び参加案内のメールを送信いたします。
迷惑メール対策等でドメイン指定受信の設定等をされている場合は、申込前に必ず、以下のドメインを受信できるように設定してください。
「@apply.e-tumo.jp」、「@saitamasc.jp」