睡眠不足は、ただ眠いだけではなく生活習慣病にも影響します。正しい知識を学び自分自身を心地よい睡眠へ誘いましょう。

【対象】
区内在住の18歳から64歳の方

【日時】
令和7年9月10日（水）9時30分から11時40分
（受付：9時15分から）

【定員】
16人（定員になり次第しめ切り）

【内容】
「あなたの知らない睡眠」のお話（保健師）
「睡眠中のお口トラブル」のお話（歯科衛生士）
「心地よい眠りへ導く」運動実技（健康運動指導士）

【持ち物】
タオル・飲み物・筆記用具
※運動できる服装でお越しください。
※裸足になりやすい服装でお越しください。

【参加予定の皆様へ】
・感染予防のご協力をお願いします。
・発熱や風邪症状がある場合は、参加をご遠慮ください。

【申込みから実施までの流れ】
1.電子申請をする
・利用者登録をしなくてもお申込み可能です。
・「city-saitama＠apply.e-tumo.jp」からのメール受信が可能な設定にしてください。
（注意）迷惑メール対策等を行っている場合には、「city-saitama@apply.e-tumo.jp」からのメール受信が可能な設定に変更してください。

2.予約確定メール（自動配信）が届く
・お申込みの際に入力したEmailアドレスに予約確定メールが自動配信されます。
・入力内容に確認が必要な場合はご連絡いたします。
・メールが届かない場合には、緑区役所保健センターに電話もしくはFAXでご連絡ください。


（補足）
・キャンセルの場合は緑区役所保健センターに必ずご連絡ください。
・電子申請が終了している場合は電話もしくはFAXで緑区役所保健センターにお問合せください。