げんきな体はげんきな足指から！！
足指の力を測り、げんきに歩くためのポイントやトレーニング方法を学んでみませんか？ご自身の歩く力を「見える化」して、いつまでも自分の足で歩けるからだづくりをしましょう！
日程：1日目：2026年7月30日（木）
2日目：2026年8月27日（木）
時間：午前10時00分～11時30分（受付：午前9時30分～）
※受付後血圧測定を行いますので、9時50分までに受付をお済ませください。
場所：所沢市保健センター 2階 多目的ホール
内容：測定（足指力・握力・開眼片足立ち・5m歩行）、講話、実技、交流
1日目の講座内容をもとにトレーニングに取り組んでいただき、
2日目に変化を測定します。
定員：先着30人
※動きやすい服装、履きなれている運動靴でお越しください。
足指力の測定は裸足で行います。
運動をするため飲み物のご用意をお願いいたします。